Loopfiets volwassenen

De Me-Mover is een stepmachine die aangedreven wordt door een loopbeweging te maken op twee voetsteunen. Het lijkt op een loopfiets volwassenen en is vergelijkbaar met een crosstrainer maar dan heerlijk in de buitenlucht. De Me-Mover biedt een intensieve training voor het gehele lichaam. Zo ontwikkel je 6 van de 8 belangrijkste spiergroepen en train je je uithoudingsvermogen.  Spieren in buik, benen, billen en rug worden versterkt zonder je gewrichten te belasten. Naast het versterken van spieren train je conditie, evenwicht en coördinatie waardoor je (romp)stabiliteit aanzienlijk verbeterd. Een geweldig alternatief voor hardlopen, fietsen of skiën of als aanvulling op je training. Het bewegen op de Me-Mover heeft nog minder impact op de gewrichten (knieën, enkels en ruggengraat) dan bij wandelen. Daarbij verbrand je in vergelijking met fietsen ook nog eens tussen 30 en 40% meer calorieën. Wat heel fijn is als je wilt afvallen.  Na wat training haal je al gauw een snelheid van 20/25 km per uur.  Een super leuke manier om zowel sportief al recreatief in beweging te zijn.

De Me-Mover is een dubbelganger voor de loopfiets volwassenen. Door de lage impact op gewrichten is het mogelijk om de Me-Mover in te zetten tijdens een revalidatie proces (onder medische begeleiding) of bij lichamelijke klachten. Bij rug- en knieklachten (bijvoorbeeld artrose) is het belangrijk de spieren te versterken. Hierdoor worden gewrichten beter ondersteund, verminderd de druk op het beschadigd kraakbeen wat zorgt voor minder pijn.  De Me-Mover is tevens inzetbaar bij meniscus, kruisband en andere spierscheuringen, heupklachten en bij chronische pijnklachten (bijv. fibromyalgie). Was tot nu toe wandelen de enige bewegingsvorm van sport die je kon doen, dan is de Me-Mover zeker het proberen waard. Het versterkt spieren waardoor de kans op osteoporose (botontkalking) vermindert. Het is goed voor hart en bloedvaten, longen en de hersenen. Een super leuke en goede vorm van bewegen.  “Rust Roest” bewegen dus.

Ja natuurlijk! Wil je op eigen gelegenheid op pad, dan is het mogelijk een Me-Mover te huren. Ook hier is de leeftijd vanaf 18 jaar en dien je op de hoogte te zijn van het gebruik van de Me-Mover. Heb je geen ervaring dan is het handig een afspraak te maken (voorafgaande van de huur) voor een try-out. Zo weet je wat je wel en niet kan doen met de Me-Mover en kan je veilig op pad.